減重瘦身是一輩子的，而非靠一時的方法，也許有些方法可以快速減重，但大多無法長期維持，出現了溜溜球效應，如果沒有針對正確平衡飲食提早培養好觀念，都是治標不治本的
炎熱的夏天讓穿搭不得不清涼起來，女孩子的下著無非是短褲、短裙，上衣也會配合小小的裸露，像是削肩、露背、鏤空的設計，不僅清涼也很有時尚感，嘗試坊間流傳的減肥偏方，不妨試試PFC均衡飲食法，不用餓肚子也不怕賠掉健康。