【秋冬馭膚術,水煮蛋肌速成班!】 | 年輕新主張 | Evelyn Chang

25603548_xxl.jpg
說到夏天,一定就會提到陽光、沙灘、比基尼,盡情的享受絢爛的陽光後,留給肌膚的是不可抹滅的傷害,曬黑、膚色不均、肌膚老化、斑點、粗糙乾燥等,再加上時序已入秋,換季對肌膚來說相對不穩定,無疑是雪上加霜,因此趁秋冬時好好補救在夏天被傷害的肌膚,由內到外好好養出淨透白嫩宛如水煮蛋的肌膚,重拾美麗質感人生。
pixta_13995029_XL.jpg

內外兼修保養大全
食在美麗
維生素 C 能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化脢含量,影響酪氨酸梅的活性,從而干擾黑色素的生物合成,減少黑色素沈澱,減退皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚還原變白,因此可多吃些維生素 C 高含量的食物。
芭樂:每 100 公克的芭樂,熱量僅 38.4 大卡、膳食纖維含量 3 公克、維生素 C含量則高達 81 毫克。
30336824_xl.jpg
柑橘:每 100 公克的橘子含有 28 毫克的維生素 C,1.51 公克膳食纖維,熱量只有 42 大卡。
木瓜:每 100 克木瓜,維生素 C 含量 50g,膳食纖維含量 2 公克。

也可多食用富含花青素的蔬果,花青素能帶給你好氣色!花青素在歐洲被譽為「口服的皮膚化妝品」,養顏美容,由內而外賦予你好氣色,肌膚更水潤。
24476805_xxl.jpg
甜櫻桃:富含花青素,其中所含的鐵、鎂、磷、鈣、鉀等礦物質,含量較一般水果還要豐富。
藍莓:藍莓的營養價值與功效藍莓曾被美國「時代雜誌」推薦為十大健康食品之一,含有 15 種以上的花青素。
康科特葡萄:美洲盛產的一款葡萄,葡萄子富含多酚類植物營養素,研究指出多酚類有助於維持健康。
紅石榴:除了富含豐富的維生素、礦物質外,並具有抗氧化成份,被譽為「水果中的紅寶石」。
巴西紫梅:深紫色的巴西紫梅有「皇家寶石」之稱,由於營養成分高,亞馬遜地區居民十分崇尚這種水果。

Try It!
re5.jpg
▲RESERVE™沛泉菁華/30ml/婕斯
一包裡面濃縮了各式水果天然萃取的花青素,口感極佳,攜帶方便。

外在保養
俗話說,一白遮三醜,因此許多女生終其一生都在追求白皙透亮的肌膚,現在就來分享幾個撇步吧!讓你擁有淨白的青春漾世代。

適度去角質:單純做去角質這個動作是不會變白的,但除去多餘的老廢角質能讓肌膚看起來不再黯沉,且也能幫助保養品吸收,但記得不能太常去角質而造成肌膚傷害。
DSC00663.JPG
使用防曬保養品:可不要認為已經入秋或是自己白肉底就不需要防曬,一年四季都是有紫外線的,陽光中的紫外線,會促進黑色素細胞分裂,長期在陽光下曝曬容易導致膚色黯沉和斑點的生成,還會加速肌膚老化產生皺紋。

使用歐蓍草成分保養品:歐蓍草提取液,有助於改善痘疤和受損肌膚,能調節表皮及角質層新陳代謝和肌膚的油水平衡,肌膚瑕疵減少了,自然有看起來更透亮。

使用雪耳成分保養品:有植物燕窩之稱的養顏聖品,含有豐富多醣體,保濕效果更勝玻尿酸,多種維生素和 20 種胺基酸,能令皮膚充滿水份彈性,有美白淡斑的功用。

pixta_22103207_XL.jpg

如果這些都做到了,就能讓你擁有煥膚般的透亮美白肌,趕快利用這個秋冬擊退夏天所帶來的黑炭肌。